Idratazione: Bere acqua è importante for each mantenere il quantity del sangue. L’idratazione aiuta a mantenere un corretto equilibrio di elettroliti, a regolare la pressione sanguigna e avere una frequenza cardiaca più bassa e stabile.Questo equilibrio riduce l’accumulo di placca nelle arterie, garantendo un flusso sanguigno regolare e riduc